محتويات البرنامج
مفهوم ضغط العمل.
طبيعة ضغط العمل.
مراحل الضغط.
عناصر الضغط.
ردود أفعالنا تجاه الضغط.
مصادر ضغط العمل.
مصادر ضغط العمل في المنظمات.
الضغوط والعمل
ضغوط إدارية.
العلاقة بين مستوى الضغط والأداء.
أهداف البرنامج:
توضيح مفهوم الضغط في العمل.
تحديد مكونات ضغوط العمل.
التعرف على تأثيرات ضغوط العمل.
إبراز أهمية فحص الضغوط في العمل.
عرض مبررات وأهداف دراسة الضغوط.
تحديد مصادر الضغوط.
اكتساب سلوكيات إيجابية في التعامل مع الضغوط.
إدارة ضغوط العمل.
استخدام أساليب إدارة الضغوط على مستوى الفرد والجماعة.
كيفية التعامل مع مراحل تطور ضغط العمل.
تكوين اتجاه سلوكي إيجابي للتعامل مع الضغط.